VISUALISATION GUIDÉE POUR TE RECONNECTER A TON ESSENCE FÉMININE
Cette visualisation guidée a été pensée dans le cadre du programme « Nouveau souffle » destiné aux femmes qui veulent préserver ou retrouver leur confort, leur vitalité et leur équilibre lors de cet important passage qu’est la ménopause. https://youtu.be/P9PQyrTfBYA Installe toi confortablement dans une pièce où tu te sens en sécurité.…
TE MOUVOIR PENDANT TES LUNES
https://www.youtube.com/watch?v=W3jouw6MICU Cette mise en mouvement comporte un mix des différents outils que j’expérimente depuis de nombreuses années. C’est un flow très doux qui se déroule entièrement au sol. L’idée c’est de : ramener du mouvement permettre aux liquides de circuler, aux menstruations de s’écouler libérer les énergies bloquées dans…
Méditation & auto-massage pour accompagner tes lunes
https://youtu.be/tYQk4k5xEss Pendant la phase des lunes, l’inconfort est plus ou moins présent. Ce temps d’auto-massage et de méditation a pour but de t’aider à détendre, à relaxer ton ventre et à lâcher tes douleurs physiques ou émotionnelles. Tu peux le pratiquer allongée sur un tapis ou dans ton lit.…
Anatomie et physiologie du cycle féminin
Lorsque nous parlons de cycle féminin, il est important de repréciser les bases afin d’avoir tous les éléments de compréhension. J’ai pensé cette série de courtes vidéos comme une « entrée en matière » pour avoir un socle de connaissance commun lorsque nous nous verrons. Chacune est unique et sera plus…
LA PUBERTÉ
La puberté est un sujet qui me tient particulièrement à cœur et que je suis ravie de pouvoir approfondir . Je destine cet accompagnement aussi bien : – aux jeunes désireu.x.ses de préparer cette précieuse phase et l’arrivée de leurs premières règles.- à celles et ceux qui souhaitent pouvoir…
LA PHASE PRÉ-MENSTRUELLE = L’AUTOMNE
C’est avec un grand plaisir que je vous partage ce second post (rédigé avec amour) sur le lien entre le cycle des saisons et le cycle féminin. Ici, nous prenons un temps d’arrêt pour entrer au cœur de l’automne et de la période pré-menstruelle . Et si on rebaptisait le…
AUTOUR DE BÉBÉ
LA CONCEPTION Que vous soyez en début de projet, que la grossesse se fasse un peu trop attendre ou que vous soyez en parcours PMA (procréation médicalement assistée), la naturopathie vous apporte des clés afin d’optimiser la fertilité du couple. Idéalement la conception d’un enfant se prépare neuf mois…
LA PHASE OVULATOIRE = L’ÉTÉ
Les archétypes sont des symboles universels qu’on retrouve dans les mythes et les traditions du monde entier depuis des millénaires.Chaque personne possède en elle tous les archétypes. En fonction de son enfance, de sa façon de penser ou de ses actions, on observera généralement un archétype dominant. Les femmes…
Mon parcours
J’ai grandi dans les Monts du Lyonnais, dans une famille portée sur le bien être et l’accompagnement des autres. Bercée et éduquée avec des notions d’écologie, de développement personnel, de médecines naturelles et de soin porté aux autres, c’est assez naturellement que je me tourne vers les métiers du…
ENCRASSEMENT ET DÉTOX
Notre corps est composé majoritairement d’eau et de liquides qui ont pour fonction de véhiculer les nutriments et de nettoyer les cellules et les organes. Lorsque les déchets deviennent trop nombreux, les liquides s’encrassent et les organes émonctoires ne sont plus en mesure d’assurer la bonne évacuation de ces…